A kako ti spavaš?

Spavanje na boku se od položaja fetusa razlikuje po tome što je kod tog položaja kralježnica u najprirodnijem položaju (istegnuta).

Položaj čeznje preporučujemo svima, koji imaju probleme sa hrkanjem te želučanom kiselinom.

Položaj se osobito preporučuje u trudnoći kada se oblik tijelo mijenja, te se mijenja i položaj tijela. 

Osobe koje spavaju u tom položaju su karakterno otvorene, pomalo nepovjerljive i cinične. Ne vole donositi brze odluke, a kada donesu odluku, ne mijenjaju je. 

Položaj čežnje preferira približno 13 % ljudi.

To je položaj kada ležimo u istom položaju kao fetus u maternici. 

Položaj fetusaspriječava hrkanje i posebno se preporučuje tijekom trudnoće.

Osobe, koje najčešće spavaju u položaju fetusa, su snažne i pune samopouzdanja, dok su u sebi zapravo vrlo osjetljive prirode. Obično su sramežljive pri upoznavanjima, no ubrzo se opuste. Kao prijatelji si iznimno čvrste i snažne osobe na koje se možeš osloniti.

U navedenom položaju spava približno 41 % ljudi.

Brojni stručnjaci spavanje na leđima preporučuju svima koji pate od bolova u zglobovima ili imajuartritis. Spavanje u navedenom položaju omogućuje ravnomjernu raspodjelu tjelesne težine na sve dijelove tijela.

Također, poznato je da spavanje na leđima nije primjereno za osobe koje imaju probleme sa hrkanjem. 

Osobe koje spavaju na leđima su okarakterizirane kao društvene, povjerljive i opuštene. Znaju vrlo dobro slušati i uspostaviti kontakt s ljudima. U životu teže iznimno visokim standardima i ciljevima. Ne vole biti u centru pozornosti i inicijativu prepuštaju drugima.

U tom položaju spava manje od 5 % ljudi.

Negativna karakteristika ovog načina spavanja je ukočenost i trnci zbog pritiska na zglobove i mišiće.

Spavanje na stomaku ne preporučuje se osobama koje osjećaju česte bolove u vratu i kralježnici.
Položaj se preporučuje osobama koje imaju probleme sa hrkanjem. Spavanje na stomaku spriječava hrkanje jer je položaj glave nagnut na lijevu ili desnu stranu što onemogućuje potpuno opuštanje mišića u grlu.

Na stomaku često spavaju ljudi koji su društveni i teže prihvataju kritike, a često su napeti i osjetljivi. Takve osobe daju utisak izuzetno komunikativnih osoba, no zapravo su u sebi vrlo nervozni i nekritični prema sebi. 

U navedenom položaju spava oko 7% osoba.