Više od 2500 sati godišnje spavate na jastuku! Koji je najbolji jastuk za vas?

Jeste li znali da na svom jastuku provedete više od 2500 sati godišnje?

Istina je! Na jastuku provedete više od 100 dana u godini i to je ogroman period. Vaš jastuk je mnogo više nego samo stvar na koju polažete glavu svaku večer. Jastuk je zapravo dio vaše spavaće sobe koji je ključan za dobar san. Korištenje pogrešnog jastuka uzrok će biti mnogih neprespavanih noći. Kako bi svaki dan bili na pravoj „radnoj temperaturi“ i lako prevladali svakodnevne izazove na poslu i kod kuće, odabir odgovarajućeg jastuka je vrlo bitan!

Sve više ljudi ne spava noću zbog lošeg jastuka

Više od 60% ljudi se suočava s poremećajem u spavanju zbog neadekvatne podloge za glavu. Mnogi ljudi odaberu potpuno pogrešan jastuk koji ovisi od položaja u kojem najčešće spavate. Dugoročno gledano to je negativan utjecaj kako na spavanje tako i na zdravlje.

Odaberite jastuk prema položaju u kojem spavate

Najprije razmislite, u kojem položaju najčešće spavate. Lako ćete shvatiti u kojem položaju spavate jer se najčešće budite u istome. Kako se probudite ujutro, tako spavate većinu noći.

• Spavanje na boku: trebate viši i čvršći jastuk da vaše tijelo bude u ravnom položaju. Tokom spavanja, glava ne smije padati, tako da je potrebno da jastuk pruži pravilno potporu vratu, glavi i ramenima.
• Spavanje na leđima: Također je potreban tvrđi jastuk, koji će podržati prirodno zaobljeni položaj kralježnice.
• Spavanje na trbuhu: morate odabrati niži i mekši jastuk, tako da glava i vrat nisu u neprirodnom položaju.

Odabir jastuk prema obliku

Jastuk anatomskog oblika: prikladan je za spavanje na boku i leđima. Tačno prati oblik glave, vrata i ramena. Anatomski jastuci od fleksibilne memorijske pjene ili prirodnog lateksa imaju najbolju sposobnost prilagodbe vašem tijelu.

Jastuk klasičnog oblika: prikladan je za spavanje na trbuhu ili u različitim položajima. Klasični jastuci uglavnom su izrađene od tkanine, a često imaju mogućnost oduzimanja i dodavanja punila čime prilagođavate visinu i tvrdoću jastuka.

Koji jastuk je najbolje za vas i prvenstveno ovisi o tome kako spavate. Pratite svoje navike i provjerite spavate li na jastuku koji vam najbolje odgovara. Zapamtite, više od 100 dana u godini spavanja na svome jastuku. Trebate se buditi odmorni i dobro raspoloženi!

Vitapur vam nudi veliku ponudu i izbor jastuka za sve položaje spavanja: Ponuda jastuka >>